Итоги первого потока гормон-марафона Reset

Поток начался с подготовительной недели, когда мы знакомились и настраивались, мы ничего не убирали из нашего рациона, а подготавливали группу для совместного путешествия исследования себя и своих отношений с едой.

Спустя неделю мы провели 7 трехдневок, во время которых мы делали акцент на определенных видах продуктов питания и определенных гормонах. То, что мы исключаем из рациона, плавно возвращается обратно после окончания программы.

Во время всего марафона мы тщательно отслеживаем свое состояние, слушаем сигналы тела, учимся доверять себе.

Таким образом, мы «перезагружаем» основные гормоны, которые отвечают за метаболизм: эстроген, инсулин, лептин, кортизол, гормоны щитовидной железы, гормон роста, а также убираем, насколько это возможно, токсины, что возвращает к норме уровень тестостерона.

В основе программы лежит подход Сары Готтфрид. Она несет идею про объединение женщин, как это усиливает, поддерживает и помогает физическому и психологическому здоровью.

Итоги первого потока гормон-марафона Reset: 6 комментариев

  1. Хочу поблагодарить организаторов и всех тех кто приложил руку, сердце к этому марафону❤️
    За полезные контеннты, поддержку, искренность. Много нового и интересного узнала. У меня — 4 кг, -5, бедра- 4 талия…Я спокойно выдержала месяц без сладкого , пирожных и конфет,У меня легче день проходит, много освободилось энергии… Благодарю всех участниц за то что делились своими результатами, рецептами и инсайтами. С благодарностью ко всем❤️

  2. Очень благодарна Организаторам марафона, за то что у меня была возможность участвовать в таком мероприятии.
    Ежедневная информационная поддержка, готовность организаторов ответить на любой вопрос и просто доверительная атмосфера — такой ОН: ресет❤️
    По итогам моего участия в марафоне.. — 3 кг веса, значительное уменьшение объёмов талии и бёдер. Кроме того, запущен процесс детоксикации организма, а также сознания — и это важный момент!! Программа помогает найти много интересного в себе, в понимании окружающего пространства и этого не прочитаешь в книгах.. Только опыт.. Который нужно получить каждому.

  3. Замечательный марафон!
    Сначала кажется, что будет очень тяжело, но когда начинаешь всп оказывается легче. Начинаешь чувствовать прилив энергии, желание сделать больше. Оказывается, что вокруг столько позитивных моментов и много лишних продуктов)
    Спасибо организаторам и участникам за советы, моддержку и рекомендации.

  4. Для меня этот марафон просто подарок! Очень давно хотела понять для себя — что для меня мое тело, что я для него, мне казалось, кайфовать от диеты ну просто нереально! Надо же держать себя и лучше всего в ежовых рукавицах) А это оказалось совсем несложно, а очень захватывающе и легко благодаря организаторам — шикарная разработка и поддержка, суперские подборки тем и разъяснения) ☀️ Рекомендую всем, ищущим контакта со своим телом! Любви и вдохновения! ❤️

  5. Хочу поблагодарить создателей и организаторов за чудесный проект! Заинтриговал необычный подход 7 ресетов по 3 дня! Не пожалела ни разу! Такой подход оказался для меня оптимальным! Спрыгнула с кофеиновой зависимости легко! Сидела лет 20! Без шока, без ломки без напряга! Возвращаться не хочу! Обхожусь легко. Тело подтянулось! Ушёл жир с боков! Всем рекомендую! Вошла привычка отслеживать зависимость эмоции — количество еды! Девочки, огромная благодарность за проект! Зовите ещё! Я с вами! Всех благ!

  6. Привет! Пришла с долей скепсиса на марафон…но он Не оправдался))
    Столько всего интересного узнала о себе и о своем теле! До марафона не осознавала, что многие продукты просто не мои), а участвуя, нашла их. По завершению марафона, в теле лёгкость, в уме ясность, по одежде, примерно -4 (замеры не делала, все на глаз)), кожа светится )) от правильной еды в Нужном количестве, начала замечать связь еды и эмоций ( к слову, это был первый удачный опыт, до этого, хоть и знала об этой связи, но поделать ничего не могла. А тут прям сдвинулось…и имеет сейчас продолжение. Но начало положил Reset!)
    Бережное и поддерживающее пространство.
    Познавательное, актуальное инфо в лёгкой и простой форме.
    Девчонки, искренне Благодарю Вас за этот марафон!
    Вдохновения и новых свершений Вам ❤

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *